この夏、最良のシミ対策

昨日「ピーカンバディ」という健康情報番組を見ました。内容は紫外線対策。いまから夏に向けて紫外線の影響が強くなるので、紫外線の健康被害やその予防措置などを放送していました。


紫外線は浴びすぎると体内に「スーパーオキシ？（名称失念）」という成分を作って、血液の流れを妨げて、健康被害を起こす。夏に体がだるくなるのはこの辺にも原因があるようです。スポーツ選手の短命も野外活動でのスーパーオキシ？の蓄積が原因ではないかと疑われている。

すべてを額面どおりに受け取る事はないと思いますが、紫外線の長時間の日射があまり健康に良くないのは科学的に証明されていて、日光浴も実はあまりよくないそうです。


そこで予防対策で紹介されていたのが、あまり直接紫外線を浴びないという方法とデトックス作用のある食品。デトックスとは毒素の対外排出作用のことです。


紫外線を浴びて蓄積した毒素をある食品を食べて積極的に出す方法。


その食品がなんとスイカです。スイカの中にある「シトルエン？」と「リコピン」の抗酸化作用と毒素排出作用が最良の紫外線対策になるそうです。


最近スイカをあまり食べる機会がなくなりましたが、日本人は経験的に夏バテを乗り切る方法を知っていたのです。医食同源とは言いますが、旬のものを食べるのはいろんな意味で理にかなっているんですね。

スイカの名産地ではスイカ糖という伝統的な調味料やスイカの皮を直接お肌に当ててシミ・そばかすの予防をしたりと昔の人の知恵にも驚かされました。